Las endorfinas: la droga de la felicidad
¡Benditas endorfinas! las endorfinas son unos neurotransmisores encargados de hacernos sentir placer, felicidad, esa sensación de bienestar y disfrute.Las segregamos cuando realizamos actividades que nos gustan y nos producen el mismo efecto que muchas drogas. Si no las segregáramos no sentiríamos placer por nada, ni nos sentiríamos bien, no disfrutaríamos de la vida. Por este motivo las llaman las hormonas del placer o la felicidad y por ello son tan importantes en nuestro día a día.
¿Cómo conseguirlas? muy fácil, a continuación os propongo una serie de actividades que hacen que segreguemos endorfinas:
- Hacer deporte (es una de las actividades que más endorfinas segrega)
- El amor (estar con la persona amada es una gran fuente de ellas)
- El sexo (indiscutible y obvio. Después de una relación sexual satisfecha te sientes genial porque estás segregando muchas enforfinas)
- El chocolate (estudios científicos afirman que comer chocolate activa los centros del placer del cerebro, por eso se dice que es el sustitutivo del sexo. Pero si se pueden conjugar las dos cosas mucho mejor! )
- Disfrutar de la naturaleza (un paseo por el campo, o la montanya, hacer senderismo, etc)
- Los abrazos y las caricias (los mimos de las personas mas queridas nos hacen sentir bien)
- La música (se sabe que la música activa los centros cerebrales del placer)
- Un buen masaje
- Acariciar a nuestras mascotas
- Reir y reir sin parar
- Los pensamientos positivos (los pensamientos están ligados a los sistemas nerviosos, por tanto, si pensamos en positivo nuestro cerebro actuará en positivo segregándolas) - Y en general cualquier actividad que nos haga sentir bien.
Y os preguntaréis y qué tiene que ver esto con la búsqueda?? pues mucho porque las Buscadoras estamos sometidas a un estrés constante y en numerosas ocasiones nos enfrentamos a situaciones que desestabilizan nuestro equilibrio emocional. Por eso, es tan importante segregar endorfinas todos los días. Para disfrutar más de la vida, independientemente del día del ciclo en el que estemos y sobretodo para enfrentarnos a los tratamientos bien cargadas de energía positiva.
Probad y veréis lo adictivo que es!!
¿Cómo conseguirlas? muy fácil, a continuación os propongo una serie de actividades que hacen que segreguemos endorfinas:
- Hacer deporte (es una de las actividades que más endorfinas segrega)
- El amor (estar con la persona amada es una gran fuente de ellas)
- El sexo (indiscutible y obvio. Después de una relación sexual satisfecha te sientes genial porque estás segregando muchas enforfinas)
- El chocolate (estudios científicos afirman que comer chocolate activa los centros del placer del cerebro, por eso se dice que es el sustitutivo del sexo. Pero si se pueden conjugar las dos cosas mucho mejor! )
- Disfrutar de la naturaleza (un paseo por el campo, o la montanya, hacer senderismo, etc)
- Los abrazos y las caricias (los mimos de las personas mas queridas nos hacen sentir bien)
- La música (se sabe que la música activa los centros cerebrales del placer)
- Un buen masaje
- Acariciar a nuestras mascotas
- Reir y reir sin parar
- Los pensamientos positivos (los pensamientos están ligados a los sistemas nerviosos, por tanto, si pensamos en positivo nuestro cerebro actuará en positivo segregándolas) - Y en general cualquier actividad que nos haga sentir bien.
Y os preguntaréis y qué tiene que ver esto con la búsqueda?? pues mucho porque las Buscadoras estamos sometidas a un estrés constante y en numerosas ocasiones nos enfrentamos a situaciones que desestabilizan nuestro equilibrio emocional. Por eso, es tan importante segregar endorfinas todos los días. Para disfrutar más de la vida, independientemente del día del ciclo en el que estemos y sobretodo para enfrentarnos a los tratamientos bien cargadas de energía positiva.
Probad y veréis lo adictivo que es!!
