Plan para afrontar mi segunda FIV
Si en mi segundo ciclo de FIV tenía claro que tenía que cambiar de clínica, técnica y opinión médica, estaba claro que mi actitud frente al tratamiento también tenia que ser diferente. La experiencia es un grado y yo ya tengo máster en esto así que a pesar que es otro ciclo diferente y puede que los resultados sean diferentes, ya sé a lo que me enfrento y como puedo sentirme, por ello, voy a utilizar diferentes técnicas de afrontamiento.
Así que, aunque me haya convertido en una enferma obsesivo compulsiva con mil rituales estan son las pautas para pasar por este segundo ciclo sin vivirlo como una tortura y controlar mi ansiedad.
1. Meditación
Si hay algo que he aprendido en la búsqueda es que hay que vivir el momento, eso implica fijarse en el aquí y ahora y dejar de adelantarnos a hechos que aun no han ocurrido. Por eso es importante dejar de pensar y dejar descansar a nuestra mente.
2. Meditación de útero
La meditación de útero consiste en centrarnos en las sensaciones de nuestro aparato reproductor y mandarle energía a nuestro útero para que acoja al embrión.
3. Tapping
El tapping es una técnica que consiste en dar pequeños toques a unos puntos determinados de cara y manos y de esta forma lo que se consigue es estimular los dos hemisferios y disminuir la ansiedad.
4. Música Wingwave
Funciona como el tapping estimulando ambos hemisferios cerebrales y hace que nos relajemos, dejando atrás la ansiedad y el nerviosismo.
5. Aprender a coser
Las manualidades me encantan y me relajan. Me he comprado una maquina de coser para aprender y empezar a hacer mis primeras piezas. Se trata de estar lo más entretenida posible y no darle oportunidad a mi mente para que me abrume con pensamientos varios.
6. Tocar el piano
Hace tiempo que no lo hago, pero siempre he pensado que me gustaría tocar el piano cuando esté embarazada para estimular a mi bebé desde el vientre. Así que por qué no empezar ya?
7. Pasear
Ya que no voy a poder ir al gimnasio, estirar las piernas, aunque sea de manera muy suave me va a venir bien. Procuraré hacerlo cuando pueda y si es con mis perrines, mejor.
8. Mis amuletos
Según mi psicoterapeuta tengo que tener fe y dejar el resultado del tratamiento en las manos de algo más grande que yo no puedo controlar. Así que he removido los cimientos de mi fe y me he atesorado con amuletos varios:
+ Piedra de cuarzo verde (me han dicho que es bueno llevarla cerca del útero, así que siempre la llevo en mi bolsillo izquierdo)
+ Medallitas varias del Papa Francisco. Mi padre me ha dejado una medallita bendecida por el Pontífice y que según él hace milagros porque curó a una conocida suya que estaba muy enferma. Así que por si caso la llevo conmigo siempre. Por otra parte, mi hermana fue hace poco al Vaticano y le hice traer otra estampita.
+ Llamador de ángeles: tengo un llamador de ángeles que heredé de mi tía fallecida hace 6 meses. Las embarazadas suelen llevarlos colgados a la altura de la barriga para estimular el oído del feto. Y yo lo llevo muchos días a ver si mi angelito se posa en mi tripita :D
+ La fotografía de mi abuela: todos los días enciendo una velita delante de la fotografía de mi abuela, fallecida hace 9 meses y le pido que me ayude a hacer realidad mi sueño. La mujer siempre me decía: - Lorena, me voy a morir sin conocer a mi biznieto-, y muy a mi pesar, así fue. Por eso le pido todos los días que me ayude.
No sé si mi plan me va a ayudar a conseguir mi sueño, pero de momento me está ayudando a controlar la ansiedad y el nerviosismo. Porque algo tan bonito como conseguir quedarse embarazada no puede vivirse como una tortura como lo hago yo.
Yo ya he hecho mi parte, ahora la naturaleza hará el resto.
