Carta a Papá Noel

Querido Papá Noel:

hace justo un año te escribí mi carta. Recuerdo haberte pedido paciencia, resiliencia, fortaleza, ilusiones, humor y trabajo para mí y los míos. Fuiste muy generoso porque me trajiste casi todo lo que te solicité. He hecho uso de ello durante todo el año. Gracias por todas las risas, las nuevas ilusiones; gracias por la fortaleza que me trajiste, me ha sido muy útil en los momentos duros que he vivido este año. Gracias por el trabajo, la mejor medicina para muchos.

Este año se avecinan unas Navidades duras. Con ausencias muy importantes e irreemplazables. Es por ello que otro año más, no te he puesto el árbol. Hace años que no vivo la Navidad desde los ojos de un niño y me gustaría que me regalaras los motivos para poder vivirla así. 

Así que este año, solo te pido salud para mí y todas las personas que quiero; fortaleza para afrontar todo lo que pueda pasar; seguir teniendo el cariño de las personas que forman parte de mi vida y muchísimos y buenísimos momentos para este 2.015. Por favor no me quites a nadie más, recuerda que el mejor regalo bajo el árbol de Navidad es la felicidad de una familia unida.

Sin más, espera con ilusión tus presentes

Lorena

PERSONAS

No nacemos preparados para despedirnos de las personas que queremos. Queremos egoistamente que se queden con nosotros para siempre. Disfrutarlas para siempre. Disfrutar de su compañía, su amor y cariño, y todo lo que cada una de ellas nos aporta en nuestras vidas. Pero todo inicio siempre tiene un fin. Mientras unos se van, otros llegan. Y al final, te das cuenta de que lo más importante en la vida, sin duda, son las PERSONAS. Personas con las que reír, personas con las que llorar, personas con las que compartir, trabajar, bailar, disfrutar, cantar, correr, comer...en definitiva, personas con las que VIVIR. Y cada una de ellas deja huella en nuestra historia de vida. 

Cuando pierdes para siempre alguna de ellas, te sientes que hay una parte de ti que se queda vacía y debes aprender a recordar el cariño que esa persona te aportaba, pues ya no lo vas a tener más.

Hoy, me invade la tristeza de haber perdido a dos seres muy queridos para mí. Personas que me querían incondicionalmente y que me arropaban con su amor. Un ejemplo de fortaleza y bondad que siempre admiraré. Pero también soy feliz de haber podido tenerlas en mi vida y de tener parte de ellas en mi ser. Me miro y las veo. Porque la genética es muy caprichosa y a mi me tocó parecerme a ellas. Soy feliz de haberlas despedido como se merecían, con respeto, dignidad y mucho amor. Ambas fueron unas despedidas preciosas que nunca olvidaré.

Y entonces...una mañana de pronto te da cuenta de que ya no están y entiendes que lo más importante, SON LAS PERSONAS.

Gritar

Esta canción siempre me ha gustado, pero hoy más que nunca pareciera que la escribieron para mí. Así es como me siento...así que tal como dice Luis fonsi voy a GRITAR.

                                        Cuando el aire se agota y te aprietan las botas de tanto andar 

cuando la cuenta es injusta y lo que mas te gusta te sabe mal 

De repente el disfraz de un soldado valiente te queda pintado 

das un paso al frente, por que son urgentes 

las cosas que siempre has callado 

Y gritar y gritar y gritar y cederle al coraje un lugar 

Y ponerle nombre al miedo 

y arrancarle un rayo al cielo ser feliz aunque pueda fallar 

por que un nudo en la garganta no se suelta si se aguanta 

las espinas no se deben tragar 

Las palabras tienen filo y a mi nadie me a prohibido gritar 

Como un perro asustado que nunca a ha ladrado te sentiras, 

como un disco olvido que nadie ha tocado resonaras 

Por que nadie firmo con su sangre 

una ley que te quite el derecho 

De pasar al frente y mostrar los dientes 

soltando la voz de tu pecho 

Y gritar y gritar y gritar y cederle al coraje un lugar 

Y ponerle nombre al miedo 

y arrancarle un rayo al cielo, ser feliz aunque pueda fallar 

por que un nudo en la garganta no se suelta si se aguanta 

las espinas no se deben tragar 

Las palabras tienen filo y a mi nadie me a prohibido gritar 

Lo que guardas dentro se ira secando con el tiempo, 

sácalo fuera vale mas 

Que condenarlo a callar y gritar!! 

Y gritar y gritar y gritar y cederle al coraje un lugar 

Y ponerle nombre al miedo 

y arrancarle un rayo al cielo ser feliz aunque pueda fallar 

por que un nudo en la garganta no se suelta si se aguanta 

las espinas no se deben tragar 

Las palabras tienen filo y a mi nadie me a prohibido gritar

Un alto en el camino

Un alto en el camino

En cualquier viaje, hay que hacer paradas técnicas para descansar, coger energía, beber y comer algo, estirar las piernas, etc. Pues bien, yo llevo 3 años sin apenas parar, descansando muy poco. Sin saberlo empecé este camino con la maleta llena de piedras y en este punto, me he dado cuenta que nunca conseguiré llegar hasta que me deshaga de ellas.

He llegado en este punto con mucha ansiedad, bloqueos emocionales, sentimientos extraños y por suerte me he dado cuenta y he pedido ayuda. He empezado psicoterapia. Necesito deshacer los nudos que tengo dentro y dejar fluir. Asimilar hechos pasados para enfrentarme de nuevo a todo esto.

Me guío bastante por mi intuición y hay algo que me dijo que no empezara mi segundo ciclo de ICSI a finales de Agosto. Y creo que acerté. Porque si quieres conseguir algo que no has logrado antes tienes que hacer cosas diferentes, y eso es lo que pensé.

En los próximos 3-4 meses voy a dedicarme a superar mis miedos, asimilar hechos pasados, gestionar mis emociones y aprender a controlar la ansiedad y tolerar la frustración. Para ello, como he comentado, he empezado a trabajar con mi terapeuta. Por otro lado, he contactado con Toñi, una embrióloga especializada en trabajar la infertilidad desde las terapias naturales, teniendo en cuenta que todo lo físico tiene un orígen emocional. Con ella empezamos a trabajar en un par de semanas.

Estos próximos meses los voy a dedicar a mí y a mi pareja. A poner orden a nuestro sistema y prepararme física y emocionalmente para afrontar otro tratamiento y para recibir más embriones.

Con tod@s los profesionales con los que he tenido contacto me dicen que tengo algo muy bueno (algo que yo nunca valoro) y es que soy joven (tengo 30 años) y tengo mucho tiempo aun. Pero llegados a este punto, ya estoy muy agotada para ver esta ventaja. Solo sé que en mi estado actual, nunca conseguiré estar embarazada o lo que es peor aun, podré tener un bebé sano, tal y como estoy? no lo creo. Por eso pienso que lo mejor que puedo hacer es pedir ayuda profesional. Y no me avergüenzo, al contrario, me siento orgullosa de ser capaz de reconocerlo.

El que espera desespera

Si hay algo que nos desquicia a las Buscadoras es la Betaespera. Para los néofitos en el tema, la Beta es el análisis en sangre que indica si estás embarazada o no. Y por tanto, la betaespera son los 13-15 días que tenemos que esperar después de un tratamiento para saber si hay positivo o negativo.

Es curioso pero los días nunca son tan largos como cuando estás en Betaespera. Esas dos semanas en que no puedes hacer prácticamente nada, te dan para pensar mucho. El ginecólogo y todo el mundo que sabe por lo que estás pasando te dicen: - tú no lo pienses. Estate lo más tranquila posible. Como si fuera tan fácil! No lo pensaría si fuera capaz de concebir tras una noche de pasión. Pero mire usted, después de casi 3 años intentando ser madre, hacerme mil y una pruebas, haberme pinchado no sé cuantas hormonas, pasar por el quirófano para que me extrajeran ovocitos, me realizaran una Fecundación in vitro en el laboratorio y me hayan transferido ya 9 embriones, pues lo menos que puedo hacer es pensar en ello, no cree??

Lo que más haces durante la betaespera es pensar, pensar y pensar. Te imaginas como te vas a sentir como cuando veas el positivo. Si nunca lo has visto, te cuesta imaginártelo con exactitud como será. Solo sabes que lo deseas tanto, que la posibilidad de obtener un negativo te deprime. En esos días estás más sensible con todo. Te fijas más que nunca en los bebés y las embarazadas. 

Pero de todo yo creo que lo peor es la incertidumbre de no saber el resultado hasta 2 semanas después. Has puesto tantas esperanzas e ilusiones que cuesta mantener la mente despejada. 

En mis dos primeras transfer estaba ilusionadísima pensando que lo iba a conseguir. Y claro, los dos negativos me sentaron como un tiro. La tercera vez ya llevaba el escudo puesto y lo único que me importaba era saber el resultado, para bien o para mal. De hecho, estaba más preparada para un negativo que para un positivo. 

Esta última transfer la estoy viviendo totalmente diferente a las demás. De todas podría decirse que es la que menos estoy pensando en ello. Ni siquiera tengo test caseros para hacerlos antes de la beta. Estoy preparada para cualquier resultado por igual, pero sigo creyendo en los milagros y tal vez haya uno por fin para mí.

Sea como sea, lo importante es aceptar con dignidad el resultado y a por la próxima con más ganas que nunca!!

Las endorfinas: la droga de la felicidad

¡Benditas endorfinas! las endorfinas son unos neurotransmisores encargados de hacernos sentir placer, felicidad, esa sensación de bienestar y disfrute.Las segregamos cuando realizamos actividades que nos gustan y nos producen el mismo efecto que muchas drogas. Si no las segregáramos no sentiríamos placer por nada, ni nos sentiríamos bien, no disfrutaríamos de la vida. Por este motivo las llaman las hormonas del placer o la felicidad y por ello son tan importantes en nuestro día a día.
¿Cómo conseguirlas? muy fácil, a continuación os propongo una serie de actividades que hacen que segreguemos endorfinas:
- Hacer deporte (es una de las actividades que más endorfinas segrega)
- El amor (estar con la persona amada es una gran fuente de ellas)
- El sexo (indiscutible y obvio. Después de una relación sexual satisfecha te sientes genial porque estás segregando muchas enforfinas)
- El chocolate (estudios científicos afirman que comer chocolate activa los centros del placer del cerebro, por eso se dice que es el sustitutivo del sexo. Pero si se pueden conjugar las dos cosas mucho mejor! )
- Disfrutar de la naturaleza (un paseo por el campo, o la montanya, hacer senderismo, etc)
- Los abrazos y las caricias (los mimos de las personas mas queridas nos hacen sentir bien)
- La música (se sabe que la música activa los centros cerebrales del placer)
- Un buen masaje
- Acariciar a nuestras mascotas
- Reir y reir sin parar
- Los pensamientos positivos (los pensamientos están ligados a los sistemas nerviosos, por tanto, si pensamos en positivo nuestro cerebro actuará en positivo segregándolas) - Y en general cualquier actividad que nos haga sentir bien.
Y os preguntaréis y qué tiene que ver esto con la búsqueda?? pues mucho porque las Buscadoras estamos sometidas a un estrés constante y en numerosas ocasiones nos enfrentamos a situaciones que desestabilizan nuestro equilibrio emocional. Por eso, es tan importante segregar endorfinas todos los días. Para disfrutar más de la vida, independientemente del día del ciclo en el que estemos y sobretodo para enfrentarnos a los tratamientos bien cargadas de energía positiva.
Probad y veréis lo adictivo que es!!

Mi bicicleta

"La vida es como montar en bicicleta. Para mantener el equilibrio tienes que seguir pedaleando"

                                                                                                                                         Albert Einstein

Recuerdo cuando era niña y con aproximadamente 6 años mi padre me enseñó a montar en bicicleta. Nunca olvidaré sus sabias palabras al intentar que aprendiera a mantener el equilibrio: 

-Mira hacia adelante! siempre hacia adelante! 

Hace unos días, haciendo rutas de BTT, mientras subíamos y bajábamos por caminos llenos de piedras, pendientes y obstáculos reflexioné sobre la frase de Einstein. 

¡Cuanta razón tenía el sabio con esta frase!

La poca experiencia que tengo en BTT me ha hecho darme cuenta que si te paras pierdes el equilibrio y te caes. Y que si te caes, aprendes a levantarte cada vez más rápido. Todas las piedras, tierra, caminos cortados que nos encontrábamos en el camino eran metáforas de lo que nos ocurre en la vida real. A veces andamos con un destino fijado en la mente, otras andamos sin rumbo, a la aventura. Pero lo importante es seguir pedaleando, porque cuando paras es cuando te desequilibras y se produce una ruptura en tu equilibrio emocional. Sin embargo, cuando dejas fluir las cosas, las experiencias que te ocurren y sigues adelante pese a las dificultades es cuando superas tus miedos y vives en armonía aceptando todo lo que te ocurre.

El primer día que realicé una ruta en bicicleta sentí miedo. De repente me vi atrapada en una pendiente llena de piedras y en donde lo único que podía hacer era encomendarme a Dios para no caerme y confiar en mis pocas habilidades para dominar mi bicicleta nueva. Todos esos obstáculos desestabilizaban las ruedas poniendo en peligro mi equilibrio. 

Pero no fue bajando cuando me caí, sino subiendo. Me caí al toparme con una piedra en una cuesta y pararme al pensar que sería incapaz de superarla. La naturaleza me estaba dando de nuevo una lección. Cuando encuentres una piedra, no importa del tamaño que sea, tienes que pedalear más fuerte para dejarla atrás. Y efectivamente así es. En la vida a veces tenemos que pararnos a coger carrerilla, coger aire y seguir pedaleando. No importa, pero sigue avanzando. 

Otro detalle importante cuando sales de excursión en bicicleta es la mochila que llevas a cuestas. Cuanto más cargada la lleves, más te costará subir y más duro será el camino. En la mochila solemos llevar los miedos, los prejuicios, las opiniones de los demás, los límites que nos autoimponemos, etc. Todo ello nos impide fluir y hace la ruta más pesada. Por eso es importante llevar la mochila vacía para poder ir llenándola de emociones bonitas durante el camino, que harán que sea más agradable.

Y finalmente, cuando llegué a casa me miré con detalle. Iba llena de magulladuras. Eran lo que yo llamo "heridas de guerra". Las marcas que te enseñan con cada golpe, cada caída y que te convierten en la persona que eres hoy. Más fuerte. Mejor. Cada cardenal de mis piernas era un intento fallido, la marca de que lo había intentado y que por más grande que fuera, ahí estaba yo para aguantar ese y cuantos golpes más me quedaran por superar.

Las Buscadoras vivimos situaciones que desestabilizan las ruedas de nuestras bicicletas. Nos topamos con piedras enormes y caminos sin salida, andamos a veces sin mapas por senderos desconocidos. Pero tenemos muy claro nuestro destino y debemos seguir pedaleando, cada vez más fuerte hasta llegar a él.

Nunca olvidaré las sabias palabras de mi padre: - ¡Mira hacia adelante. Siempre hacia adelante! 

Hoy, 24 años después, me doy cuenta del sentido de esa frase. 

La metáfora del emprendedor

A ti, que me dices que no entiendo de gestión empresarial, que tengo mi sueldo a final de mes y que no tengo que preocuparme de nada más, te diré:

No soy emprendedora pero sé que es invertir todo mi dinero en la realización de mi proyecto. En poner en marcha el mayor plan de mi vida. En poner todas mis esperanzas en conseguirlo.
Sé que es levantarse todos los días y luchar por lo que deseo con todas mis fuerzas. 
Cuando tu subes la persiana de tu negocio, yo me pinto la sonrisa para trabajar un día más por mi sueño. Luchar contra la tristeza, los negativos y todos aquellos obstáculos que me encuentro en mi búsqueda.
Yo también elaboré un plan de empresa antes de iniciar mi negocio. Solo que en ese momento no sabía que tenía que tener en cuenta partidas como IA, FIV, ICSI,... Ni que tendría que volverme loca buscando proveedores de positivismo, ilusión y paciencia. 
Yo también espero cuanto antes el retorno de mi inversión, mi mayor recompensa.
También necesito financiación para continuar mi proyecto y también le temo al fin de mes. En mi caso al fin de un ciclo que dura 28 días, porque es en ese momento donde me doy cuenta de que aun no ha llegado mi momento.
También sufro estrés cuando no me cuadran los números: el número de folículos, de transferencias, de ciclos, de índices hormonales,...
Tu incertidumbre es si podrás sacar tu negocio adelante o tendrás que cerrar y el mío si conseguiré ser madre.
Tu coleccionas facturas y yo informes médicos que también clasifico por trimestres.
Yo también me dejo la piel y el alma por seguir adelante y llevar a cabo mi proyecto. 
Emprendí muy ilusionada este camino y por el mismo me fui dando cuenta de que esto del "emprendimiento" no es tan fácil ni tan idílico como lo pintan. Que tienes que luchar mucho y trabajar sin descanso para llegar a la meta.
He tenido que modificar mi plan mil veces adaptándome a las circunstancias del mercado.
Sé que es agobiarse, no poder conciliar el sueño preocupada por tener que tomar decisiones de hacia donde seguir y qué pasos dar y no saber si son las decisiones que me llevaran al éxito.
Tener que hacer tantas cosas y tener que renunciar a muchas otras para realizar mi proyecto. 
Sentirse incomprendido en muchas  ocasiones y tener que aguantar como todos opinan sobre lo que debes hacer en tu situación.
Sé lo que es estar en pie de guerra todos los días y sacar fuerzas hasta de debajo de las piedras. Dar pequeños pasos e ir construyendo mi sueño día a día.

En el fondo, vivimos situaciones similares. Yo no tengo empresa pero si un proyecto tan ambicioso como el tuyo. Ambos luchamos dejándonos la vida en el terreno de juego. Y sé que ambos lo conseguiremos. Tú, porque eres un león. Y yo, porque soy una espartana.

¿Por qué yo? ¿Por qué a mí?

Cuantas veces no habremos dicho y pensado esta frase??!! Aceptar que tienes dificultades para ser madre y la incertidumbre que sientes pensando si algún día lo serás es un duro episodio que afrontamos todas las buscadoras. Como cualquier suceso traumático y doloroso la asimilación de este hecho tiene sus fases.

1. Negación: es tan duro y doloroso que no puedes creértelo. Cuesta asimilarlo, así que este mecanismo de defensa es el primero que aplicamos de manera inconsciente.

2. Enfado: es increíble la rabia que se puede sentir cuando te enteras de tan cruda realidad. Es terriblemente injusto para ti y cualquier otra persona, porque no hay nada más cruel para una mujer que no poder ser madre. Tu te mereces como cualquier otra tener hijos y pensar en que quizá no puedas te hace romper en cólera con el mundo.

3. Negociación: es el momento de pensar en soluciones. Por suerte hoy en día hay muchos avances y maneras de ser madre. Empiezas a barajar la posibilidad de someterte a algún tratamiento. Si eres creyente, además te encomiendas a Dios, si él quiere que así sea, por algo será y te resignas pensando en que alguna fuerza superior velará por que lo consigas. Si no eres creyente confías en la ciencia y depositas en ella toda tu confianza.

4. Tristeza: sin duda si hay algún sentimiento asociado a la infertilidad, es la tristeza. No sientes consuelo para esta aflicción con nada. Te sientes infeliz por no poder ser madre. Este sentimiento además es recurrente, es decir todos los días en algún momento te sientes así.

5. Aceptación: esta es la última fase en la que aceptas tu situación y asumes tus dificultades. Es cuando vas dando pasos que te acercan cada vez más a tu objetivo siendo consciente en todo momento de la realidad y las probabilidades, pero eso si, sin perder nunca la ilusión.
En esta última etapa puedes hablar de tu problema sin derramar miles de lágrimas, puedes incluso hasta reírte de ti misma.

Las Buscadoras pasamos por todas estas fases miles de veces durante la búsqueda: primero cuando nos enteramos de nuestra infertilidad, después cuando nos sometemos a los tratamientos, cuando nos enfrentamos a betas negativas, cuando nos hacemos 1000 pruebas diagnósticas... una vez tras otra debemos asimilar hechos negativos y seguir caminando. Estas experiencias nos convierten en lo que yo llamo "espartanas". Pero a pesar de todo, recuerda que lo que no te mata, te hace más fuerte. Y no hay nada que pueda acabar con una Buscadora.

Tips para ser feliz en la búsqueda

1. Sonríe

Sonreír nos produce un gran bienestar debido a la segregación de endorfinas (las hormonas del placer), reduce el estrés y relaja nuestra musculatura. Además, produce un efecto positivo en los demás. Si sonreír tiene tantos beneficios,¿por qué no sonreír todos los días? 

Practica la sonrisa desde que te levantas hasta que te acuestas. Ejercita tu sentido del humor, ríete de ti misma si es necesario, pero no pases un solo día de tu vida sin sonreír.

2. Haz deporte

Hacer deporte tiene muchísimos beneficios físicos, pero además tiene beneficios psicológicos. Mediante el ejercicio físico liberamos tensiones, canalizamos nuestros sentimientos negativos y nos desestresamos. Además, también segregamos endorfinas, lo que nos produce placer y bienestar. Vale la pena hacerlo para liberarnos de todos los sentimientos negativos y la ansiedad que nos genera la búsqueda. Así que si aun no lo haces, no busques más excusas. 

3. Cuida tu dieta

Sigue la dieta mediterránea. Llevar una dieta equilibrada te ayudará a tener un peso ideal, unos niveles hormonales correctos y un sistema inmunitario preparado para combatir cualquier virus. Ten en cuenta que eso te ayudará a conseguir ser madre, así que no demores este cambio de hábitos.

4. Realiza actividades que te gusten

Dedica tu tiempo libre a hacer lo que te gusta. Leer, escuchar música, tocar algún instrumento, pintar, pasear con tu perro, etc. Lo que sea, pero que te encante y que te haga sentir bien. Piensa que cuando seas madre vas a tener poco tiempo para hacerlo, así que aprovecha ahora que aun puedes.

5. Disfruta del amor en pareja

Todas las buscadoras en alguna etapa hemos recurrido a las relaciones programadas. Bien fuera por prescripción médica o no, la cuestión es que pasamos periodos en que hay que hacerlo cada día y otras en las que debemos esperar. Al final se pierde la magia de hacer el amor con tu pareja de manera espontánea. El sexo se convierte en el medio para conseguir lo que más deseas y te olvidas de lo bonito que es disfrutarlo en pareja. 

Por eso es importante reavivar la llama del amor. Olvídate del día del ciclo en el que estés y sorprende a tu pareja. Cómprate lencería nueva y disfruta del amor. Ten en cuenta que cuando seas mamá, vas a echar de menos poder hacerlo en cualquier momento y lugar.

6. Disfruta de tus amigos

Los amigos son la familia que tu eliges. Rodéate de ellos en estos duros momentos. Les cuentes o no por lo que estás pasando, pasa todo el tiempo que puedas con ellos. Te hará sentir bien y te sentirás más feliz.

7. Aprende cosas nuevas

El saber no ocupa lugar y siempre es gratificante aprender cosas nuevas. Apúntate a algun curso de idiomas, o de cocina, o aprende a hacer manualidades. Seguro que hay algo que siempre quisiste aprender y nunca has hecho. Ahora es el momento, hazlo.

8. Sé positiva

Esta es la clave de la felicidad sin duda. Saca SIEMPRE algo positivo de cualquier experiencia que vivas. Por dura y mala que sea, siempre tiene algo bueno. Practica el optimismo cada día, de manera que antes de acostarte reflexiones sobre algo bueno que te ha pasado ese día. Cuanto más practiques, más fácil te será encontrar el lado bueno de las cosas.

9. Deja de buscar información por internet

Internet es una gran fuente de información, pero es un peligro para las buscadoras. Es mejor que preguntes a tu médico sobre tus cuestiones de salud, en lugar de andar buscando por la red. Ten en cuenta que aunque dos personas tengan el mismo diagnóstico, puede que el desenlace sea diferente, así que no te tortures y confía en tu médico.

10. Olvídate del tiempo

El tiempo para las buscadoras es un elemento clave. Por lo general, vivimos en una sociedad con un ritmo tan frenético, que creemos que conseguir nuestras metas tiene que ser igual de rápido. Cuando nos damos cuenta de que no es así, nos frustramos muchísimo. Si eres una buscadora, debes saber que el tiempo no importa, cuanto más tiempo transcurra, mas cerca estarás de tu objetivo. Así que deja que el tiempo pase a su ritmo y no pienses en cuanto vas a tardar en conseguirlo. Solo tienes que saber que un día lo lograrás.

11. Adiós a los test de ovulación, las gráficas de temperatura y el control de cualquier otro tipo de variable

Controlar todas y cada una de las variables que influyen en que te puedas quedar embarazada no va a ayudarte a conseguirlo. Todo lo contrario, lo único que haces es añadir más ansiedad a tu búsqueda. Seguramente tienes toda una serie de rituales que llevas a cabo todos los días para saber cuales son los más fértiles, convirtiéndote así en una obsesivo-compulsiva. Pero créeme, dejarlos te va a ayudar a estar más tranquila, teniendo así más posibilidades para quedarte embarazada.

12. Ponte guapa

Arréglate y ponte bien guapa todos los días. Eso aumentará tu autoestima, seguramente algo tocada después de tanto tiempo sin conseguir ser madre. Para las mujeres, nuestra imagen física es muy importante y vernos bien mejora nuestro autoconcepto. Así que, saca tus mejores galas, enseña tu mejor sonrisa y cómete el mundo!

13. Mímate 
Dedícate un día entero a hacer lo que te apetezca, haz el viaje que tanto ansiabas o ve a darte un masaje. Vete de compras o ve a comer a ese restaurante que tanto te gusta. Lo que sea, pero mímate todas las semanas. Consiéntete mucho porque tu lo vales! La primera persona en la que tienes que pensar para quedarte embarazada ERES TÚ.

En los próximos post hablaré con más detalle de cada tip.
Revisa cuales de los tips cumples y cuales no y trabaja para cumplirlos. Verás como la búsqueda es mucho más llevadera :D

Un huevo huero, unas pastillas de los horrores y una noche en los infiernos

Mi primer y único embarazo ocurrió cuando menos pensaba que ocurriría. Era la tercera transferencia embrionaria y, aunque llegaba tras dos años y medio de búsqueda, era relativamente pronto. Pronto para alguien como yo, que ya he asumido que esto de la maternidad me va a costar más que buscar una aguja en un pajar.

Pero como en cualquier embarazo, y por mucho que yo lo deseara, había un riesgo de que no llegara a buen puerto. Y así fue. Primera eco y no se ve embrión. Una decepción muy grande, a pesar de que tuve presente en todo momento que esto podía pasar. Es más, justo una semana antes sentí una ansiedad muy grande pensando que lo podía perder en cualquier momento y estuve leyendo sobre lo que era un huevo huero. Parece que las mujeres sí tenemos un sexto sentido. 

Salí de la clínica conteniendo las lágrimas, muriéndome de rabia, otra vez no...no quería sentir de nuevo aquellas emociones tan negativas. Pero la vida me ponía de nuevo otra prueba: mi primer aborto.

El duelo por la pérdida de mi primer embarazo me duró dos días. Dos días me bastaron para reponerme de tan duro trance. A pesar de estar pasando unos momentos tan difíciles, pensé en lo bonitas que habían sido aquellas dos semanas en las que me sentí embarazada y habíamos hecho planes sobre todo lo que íbamos a hacer con nuestro bebé. Habíamos sido tan felices pensando que íbamos a ser padres, que no podía arrepentirme de haberme ilusionado. 

Recibir semejante hostia y ser capaz de levantarme con más ganas que nunca me hizo darme cuenta que estaba en un estado emocional perfecto para conseguirlo. Estaba rozando el éxito con mis manos y cada vez estaba más cerca para acariciarlo, o al menos eso es lo que yo sentía. 

Así que una semana después de la eco ahí estaba yo, tumbada en la cama, esperando a poner fin a mi sueño. Y dos horas después de que me administraran las pastillas de los horrores empezó mi descenso a los infiernos. El dolor y el malestar eran indescriptibles, pero a pesar de lo que significaba esa pérdida para mí, no solté ni una lágrima. Me sorprendía a mi misma la entereza y la frialdad con la que estaba viviendo ese momento. Asumí que hay que cerrar episodios para abrir otros. Y yo esa noche pude por fin finalizar ese capítulo con la siguiente frase:

“No llores porque ya se terminó… sonríe porque sucedió”.

Gabriel García Márquez

El secreto para quedarse embarazada: Ser feliz

Puede parecer utópico pero sin duda creo que esta afirmación es una verdad como un templo. Seguro que te han contado mil historias de parejas que lucharon mucho buscando ser padres y después de conseguirlo tras un duro camino, lo fueron por segunda vez y de manera natural!! Cuando creían que nunca podrían lograrlo de forma natural. ¿Te has preguntado por qué? porque eran felices. Ya no estaban inmersos en el estrés que conlleva tratar de quedarse embarazada y lo consiguieron.

Sé de primera mano lo difícil que es tratar de estar relajada, no pensar en el embarazo todo el tiempo, pero cuando sometemos a nuestro organismo a semejante carga de estrés, termina pasándonos factura. Cada persona necesita su espacio, su tiempo. Hay buscadoras que lo consiguen antes de que llegue la gota que colmó el vaso. Otras como yo, decidimos un día ser felices con todo lo que ya tenemos para de esta forma, caminar más serenas y tranquilas este duro camino que debemos trazar. Seguir andando disfrutando de la compañía, de las vistas, de las experiencias, de las caídas, de las emociones y los sentimientos. 

Por todo ello, es bueno que reflexionemos si somos felices con la vida que llevamos y a partir de aquí empezar a trabajar para serlo. Cuando lo seamos, estaremos en el estado emocional perfecto para conseguir quedarnos embarazadas. 

La única vez que he conseguido ver las dos rayitas en un test de embarazo ha sido cuando he sido feliz. No sé si es casualidad o no, pero yo creo que nunca lo hubiera conseguido con la ansiedad y la tristeza que sentí en otras temporadas.

Hay una frase de Eduard Punset que me encanta que dice: " La felicidad se encuentra en la antesala de la Felicidad", es decir, somos felices anticipando los acontecimientos. Mientras luchamos por lograrlo. ¿Te has fijado lo feliz que se pone tu perro cuando coges la correa? eso es porque está anticipando que va a salir a la calle. 

Tú decides si quieres transitar este camino con la cabeza gacha o lo haces disfrutando del trayecto con la cabeza bien alta y orgullosa de ti misma. Tienes todo lo que necesitas para ser feliz y la única persona que puede cambiar tu vida eres tú misma. 

El Baby Boom, nuestra mayor distorsión de la realidad

Uno de los fenómenos a los que nos enfrentamos las buscadoras es la percepción de un falso Baby Boom a nuestro alrededor. De repente hay una plaga de embarazos de las personas que te rodean: familiares, amigas, conocidas, compañeras de trabajo, vecinas, amigas de tus amigas, etc. Parece que todo el mundo se queda preñada menos tu! además lo primero que pensamos es: - joder! qué poco les cuesta a algunas quedarse embarazadas!! 

Otra de las percepciones erróneas que tenemos es que vemos bebés y niños por todas partes! Parejas con niños por donde quiera que vayamos. Nos los quedamos mirando con cara de envidia sana, pero envidia al fin y al cabo, pensando en lo mucho que nos gustaría poder pasear un cochecito de bebé.

Pues bien, procedo a desmontar estas falsas creencias que no nos ayudan para nada y que si las racionalizamos nos daremos cuenta de que no son verdad.

1). No hay ahora más embarazos que antes de que fueras una Buscadora, simplemente ahora te fijas más porque es lo que más deseas. Es un hecho contrastado que en las últimas décadas la natalidad ha descendido y que han disminuido el numero de hijos por pareja. Por lo tanto, no hay más embarazadas que antes de que quisieras ser madre. Sin embargo, estás en edad fértil y es normal que tus amigas o tus familiares en esa misma edad vayan siendo madres.

2). Tampoco hay un complot de todos los bebés y niños para aparecerse en todos los lugares a los que asistes. La diferencia es que antes ni te fijabas, tal vez incluso te molestaba ver como la liaban parda en el supermercado o no paraban de llorar en un restaurante. Todo depende de hacia donde canalizas tu atención. Como lo que más deseas es un bebé,te fijas en todos y cada uno de los que ves.

3). No todas las mujeres son diosas de la fertilidad. Por desgracia, y no entiendo por qué, hay muchas parejas que esconden sus problemas para concebir. De repente los ves con un cochecito de gemelos y se atreven a decirte en tu cara que ha sido a la primera y absolutamente natural. Te has fijado la cantidad de mellizos que hay últimamente?? Todos no se han concebido en una noche de pasión. 

Lo que quiero decir con esto, es que no sabemos por lo que ha tenido que pasar cada mujer hasta que se queda embarazada. Puede que haya tardado más que nosotras, pero decir que les ha costado sangre, sudor y lágrimas no queda bien. Por lo tanto, vamos a destruir esta falsa creencia.

4). "Todas se quedan preñadas menos yo". Eso no es verdad. ¿Por qué no te fijas en el montón de personas que no se quedan embarazadas? Todas las Buscadoras seremos madres, de un modo u otro; más tarde o más temprano, pero un día un pequeño ser maravilloso nos llamará Mamá.

5). "No voy a ser feliz hasta que me quede embarazada", esta es la creencia más perjudicial para nosotras. Aun sin estar embarazadas, tenemos todo lo que necesitamos para ser felices. En otro post hablaremos con profundidad sobre este tema, pero es importante que sepamos que ser feliz, es una de las claves para quedarse embarazada. Por eso debemos trabajar en ello todos los días.

Las Buscadoras

Hará aproximadamente dos años y medio decidí, sin saberlo, que formaría parte de un grupo de mujeres muy especial, "las buscadoras". En ese momento no era consciente de lo difícil que sería pertenecer a este grupo y lo dura que sería la búsqueda. 

Nunca me habían gustado los niños especialmente, pero de repente, un día te despiertas y decides que ha llegado la hora, que quieres ser madre y te vuelcas en ese deseo.

Sin embargo, cuando el tiempo pasa y no ves realizado dicho deseo, pasas a convertirte en una Buscadora. 

La Buscadora es aquella mujer que lucha día a día contra la infertilidad, disfruta de cada pinchazo de hormonas que se inyecta, se ilusiona con cada control de folículos y sueña con ver dos rayitas rosa en un test de embarazo.

Si cumples con varios de los requisitos mencionados, bienvenida al club. Eres una luchadora por todo lo que has tenido que vivir y tu búsqueda se convertirá en una lección de vida.

Como licenciada en Psicología, de teoría sé un rato, pero consejos vendo y para mi no tengo. Desde que soy buscadora, he pasado por 1000 etapas diferentes, la mayoría llenas de sentimientos y emociones negativas. Hasta que llegó un día en que decidí que eso había terminado y cambié. Empecé a aplicar diferentes estrategias que me hicieron darme cuenta que podía ser feliz y ser buscadora. Y un día pensé: ¿Por qué no trato de ayudar a otras buscadoras? Porque no es lo mismo esperar en la cola del viaje a Australia en un estado anímico ansioso, que hacerlo sintiendo paz y tranquilidad. 

El objetivo de este blog es desmantelar algunas de las creencias que tenemos cuando buscamos y dar tips para vivir sin ansiedad este duro camino que nos ha tocado vivir.

Si consigo que alguien supere el dolor que provoca no conseguir tener un hijo y sea capaz de ser feliz esperando a que llegue ese momento, me sentiré absolutamente satisfecha.